セロトニンの働き

　セロトニンは幸せホルモンである、という人もいるほどで、セロトニンが分泌されると、脳は非常に安心感、安らぎを感じるのだそうです。

　人は興奮状態にあるときにはドーパミンという脳内物質が活発に分泌されていますし、不安や恐怖を感じたときにはノルアドレナリンという脳内物質が働いています。

　それらは人間が本能的に自分の身の安全を確保したり、危険から逃れたりする動きを行うために必要なものですが、過剰になると精神的に異常をきたしてしまう原因にもなりかねませんよね。常に興奮していたり、いつも何かに怯えている状況が健全と言えないのは誰にでも分かると思います。