夜型 太る

　世の中には、夜型人間という人が結構たくさんいます。特に最近では仕事の形態も多様化しており、必ずしも朝起きて会社に行き、夜は眠るという生活が普通とは言い切れなくなってきた面もあります。

 

　しかし、人間の活動という面から見ると、やはり明るくなってきたら起床し、暗くなったら眠るというのが、もっとも理にかなった生活行動になるようです。

 

　そして、夜型人間は太りやすいという都市伝説も、あながちウワサ話に過ぎないとは言えない、科学的な根拠があるのをご存知でしょうか？