夜型 太る

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　セロトニンは、最近になって注目を集めている脳内物質です。セロトニンの量が不足することにより、睡眠の質が悪くなり、頭痛が起こったり、便秘になったり、うつ病などを発症する原因ともなり、女性は生理不順や不妊の原因にすらなることもあるのだとか。

 

　もしかして私が不健康なのはセロトニン不足のせい？と思った人もいるかもしれませんね。そして、セロトニンが不足することで肥満の原因にもなると言われています。

 

　実際にはどうなのでしょうか。詳しく調べてみました。